SANAT PSİKOTERAPİLERİ HAFTASI 2025
​Duyarlılık
​

Bodynamic Temelli Sanat Terapi Atölyesi
Atölye
​
Bireyin kendini tanıma süreçlerinde yardımcı olması için bedeni harekete geçirmesi önemli bir rol oynar. Katılaşan bedenin tepkileri tahammülü daha az olur bu da stres seviyemizi artırır . Bu yüzden bedeni esnetmek ruhu da esnetir. Kas sistemini güçlendirerek kemik ve eklem sıvılarının artırmasını sağlar. Nefes ve hareket, farkındalıkla akışta olmayı ve güvenli bağ kurmayı sağlar. 

Olaylara ve durumlara savaş / kaç (sempatik sinir sistemi) ya da donma / çökme (dorsal vagal) tepkisiyle iletişimde olursak, nezaketten çok uzaklaşabiliriz. Bu da toplumda gerginliğin artmasına sebep olabilir. Amacımız vagus sinir sistemini aktive ederek güvenli birey güvenli toplum oluşturmaktır.

Bireyin kendiyle kurduğu iletişimi güçlendirmesi için beden enstrümanından destek alması; daha sağlıklı bireyleri ve sonuç olarak daha sağlıklı toplumu oluşturur.
O zaman hadi, güçlenmek için bedenle dansa var mısın?

Filiz Çalışkanoğlu Mildan ve Beste Naiboğlu ile
⏰ 20 Mart 17:00-18:30
📍 Quantum insana dair, Bayrampaşa