Şükran Ağaçları, Dışavurumcu Sanat Terapisi Atölyesi
Hayatınızda memnun olduğunuz, şükrettiğiniz şeyleri ne kadar fark ediyorsunuz? Gün içinde aklınız o gün ne yapacağınız, geçmiş pişmanlıklarınız, başkalarına olan kırgınlıklarınızla mı dolu? Peki hayatınızdaki mutlu anıları, şanslı yanlarınızı, olumlu gelişmeleri ne kadar aklınıza getiriyorsunuz? Araştırmalar gösteriyor ki, odaklandığımız düşünceler duygularımızı ve olaylara yaklaşımımızı etkiliyor. Bu nedenle şükran duyduğumuz şeyleri fark etme çalışmaları yapmak düşünce odağımızı değiştirmeye ve daha mutlu bir hayat sürmemize yardımcı oluyor. Hissedilen stresi azalıyor, düşünme tutumlarını değişiyor ve bu şekilde mutluluk artıyor.
Birlikte yapacağımız bu çalışmada, imgeleme, yazı ve sanat gibi yöntemleri kullanarak hayatımızda şükran duyduğumuz şeylere odaklanacağız. Karışık malzeme tekniği ile kendimize Şükran Ağaçları yapacağız ve çalışma sonunda bir Şükran Ormanı oluşturacağız. Bu çalışmanın hedefi 1) Günlük hayatın gürültüsünden uzaklaşmak ve sanatla içi içe bir deneyim ile stresimizi azaltmak, 2) Hayatımızda şükran duyduğumuz şeyleri fark etmek ve kendimiz için görünür kılmak, 3) Özşefkat duygumuzu pekiştirerek mutluluk hissimizi ve psikolojik dayanıklılığımızı arttırmaktır.
Birlikte yapacağımız bu çalışmada, imgeleme, yazı ve sanat gibi yöntemleri kullanarak hayatımızda şükran duyduğumuz şeylere odaklanacağız. Karışık malzeme tekniği ile kendimize Şükran Ağaçları yapacağız ve çalışma sonunda bir Şükran Ormanı oluşturacağız. Bu çalışmanın hedefi 1) Günlük hayatın gürültüsünden uzaklaşmak ve sanatla içi içe bir deneyim ile stresimizi azaltmak, 2) Hayatımızda şükran duyduğumuz şeyleri fark etmek ve kendimiz için görünür kılmak, 3) Özşefkat duygumuzu pekiştirerek mutluluk hissimizi ve psikolojik dayanıklılığımızı arttırmaktır.
Uzm. Psk. Aslıhan Özcan Morey, MA Uzman Sanat Terapisti
Uzman Psikolog ve Sanat Terapisti Aslıhan Özcan İstanbul’da doğdu. İtalyan Lisesi’nden mezun olduktan sonra, 2005 yılında Koç Üniversitesi’nde Sosyoloji ve Psikoloji dallarında lisans derecelerini tamamladı. 2008 yılında, Boston’daki Lesley Üniversitesi'nde Akıl Sağlığı Danışmanlığı ve Sanat Terapisi yüksek lisansını tamamladı. 2009’da Amerika’da Asistan Lisanslı Profesyonel Psikolojik Danışman ünvanını aldı. Uzmanlık stajlarını Tewksbury Devlet Hastanesi ve Riverside Psikiyatrik Günlük Tedavi Merkezinde yaptı. Kronik akıl hastalıkları ve kronik medikal hastalıklardan şikayetçi yetişkinlerle tecrübe kazandı. Ardından 2009’da Kosair Çocuk Hastanesi’nde sanat terapisti olarak görev aldı. Bu süreçte, fiziksel travma yaşamış, kronik veya ölümcül hastalıkları olan pediyatrik hastalar, kardeşler ve ailelerle bireysel terapi ve grup terapisi uyguladı.
2010’da Türkiye’ye döndükten sonra “Hayatın Renkleri ” adını verdiği proje ile Okmeydanı SSK, Çapa ve Cerrahpaşa Hastaneleri’nde, Pediatrik Onkoloji-Hematoloji Servislerinde gönüllü olarak sanat terapisi yaptı. 2011’de Amerikan Hastanesi’nde, Psikiyatri Polikliniği ve Tüp Bebek Merkezinde uzman psikolog olarak çalıştı. Ayrıca, Koç Üniversitesi Hemşirelik Yüksek Okulu’ndaki öğrencilere psikolojik danışmanlık hizmeti sundu. 2015 yılında Koç Üniversitesi Hastanesi’ne geçti ve Pediyatri bölümünde çocuk hastalar ve aileleri ile çalışmaya başladı. Bu seneler içerisinde hastanelerde araştırmalarda rol aldı, yurtiçi ve yurtdışı kongrelerde sunumlar, hastanelerde ve üniversitelerde konuşmalar yaptı. Bunlara ek olarak, T.C. Kalkınma Bakanlığı ve İstanbul Kalkınma Ajansı’ndan alınan fon destekleriyle Kanserli Çocuklara Umut Vakfı için 2013 yılında ‘Oyun Benim İlacım’ ve 2016 yılında ‘Sanatla Hayata Renk Kat’ adlarını verdiği gönüllü projelerini tasarladı, eğitim materyalleri yazdı. 2017-2019 yılları arasında hastanedeki işine ara vererek free lance eğitim vermeye ve proje danışmanlığı yapmaya devam etti. 2019 Ocak ayında tekrar Koç Üniversitesi Hastanesi’ne “ÇABA” adını verdiği bir programı kurmak üzere geri döndü. Bu program dahilinde, kronik hastalıklarla baş eden ve sık sık hastanede yatan çocuklara sanat ve oyun yolu ile destek vermektedir.
